Entspannung am Samstag

THEMA: YIN-Qigong (Frauen-Qigong)

Für Einsteigerinnen und Erfahrene!

Hier treffen sich Frauen in jeder Lebensphase und üben mit viel Spaß Qigong.

Qigong hat so viele positive Wirkungen auf unserem Körper!

Die eleganten fließenden Übungen, die sich mit einer ruhigen bewussten Atmung vereinen, bringen mental

eine tiefe Ruhe und Entspannung.

Qigong dehnt und kräftigt sanft die Muskulatur und Sehnen, sorgt für eine aufrechte Körperhaltung, trainiert 

unser Atmung, wirkt positiv auf Stresssymptome und kann unterstützend bei verschiedenen Erkrankungen eingesetzt werden.

Es ist ein abwechslungsreicher Kurs, der auch regelmäßig gebucht werden kann.

Für alle Altersklassen und auch Frauen mit Bewegungseinschränkungen geeignet.

Entdecke die Kraft des YIN-Qigong - Für mehr Energie, Stärke und Balance!

Möchtest du dich vitaler, ausgeglichener und selbstbewusster fühlen?

Frauen-Qigong ist eine sanfte, aber wirkungsvolle Bewegungs- und Atempraxis, die speziell auf die Bedürfnisse von Frauen abgestimmt ist.

Was dich erwartet:

• Steigerung deiner Energie und Vitalität
• Harmonisierung von Körper, Geist und Seele
• Verbesserung der Flexibilität und Haltung
• Förderung der inneren Ruhe und Gelassenheit
• Unterstützung bei hormonellen Schwankungen und Stressabbau

Starte noch heute deine Reise zu mehr Lebensfreude und einem verbesserten Wohlbefinden!