Donnerstags-Flow: Entspannung & Innere Balance für Frauen
Kennst du das Gefühl?
Der Alltag zieht an dir vorbei, die To-Do-Liste wächst und der Kopf kommt abends einfach nicht zur Ruhe? Viele Frauen jonglieren täglich mit Beruf, Familie und den eigenen Ansprüchen und vergessen dabei oft die wichtigste Person: SICH SELBST
Gönne dir einen festen Anker in der Woche, um Stress loszulassen und deine innere Kraftquelle zu entdecken!
Dich erwartet:
In einem geschützten Raum, nur unter Frauen, wenden wir verschiedene Entspannungstechniken an, um mehr Ruhe und Gelassenheit in den Alltag zu bringen.
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Geführte Meditationen: Komm in eine tiefe Entspannung und trainiere deinen "Ruhe-Muskel".
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Achtsamkeitsübungen: Lerne den Moment bewusst wahrzunehmen, um Stress frühzeitig zu erkennen und abzubauen.
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Fantasiereisen: Regeneriere dein Nervensystem und rege deine Fantasie an
- Austausch in der Gruppe
| Kursbezeichnung: | Donnerstags-Flow: Entspannung & Innere Balance für Frauen |
| Kurs: | 21.05.26-09.07.26 |
| Uhrzeit: |
6x donnerstags, 18.30-19.30 |
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Kursdauer: |
6 Termine à 60 Minuten |
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21.05.26, 28.05.26, 11.06.26, 18.06.26, 02.07.26, 09.07.26 |
| Kursort: | Kursraum ALLTAG AUS! |
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Kursleitung: |
Sandra Schmitz |
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Teilnehmerzahl: |
4-8 Personen |
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Kursinhalt: |
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Bitte mitbringen: |
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Kurspreis |
84 €/ 6 Termine |
Anmeldung
Kontakt:
ALLTAG AUS!
Wellness- und Vitalzentrum für Frauen
Sandra Schmitz
Montessoristraße 30
40764 Langenfeld
Zahlungsarten:
Bar, EC-Karte, Mobil
Wellness-Zeiten
Mo., Mi., Fr.
9.30 - 19.00 Uhr
Di., Do.
9.30 - 18.00 Uhr
Sa.
10.00 - 15.00 Uhr
Und nach Vereinbarung!
Kontakt:
Telefon:
02173 1617581
Per WhatsApp
0172 6238428
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Eingang/ Wellness:
Schulstraße
Vor meiner Fensterfront findest du meinen Kundenparkplatz.
Eingang/ Kursveranstaltungen:
Hauseingang Montessoristraße 30
Du kommst mit dem Fahrrad:
Bitte das Fahrrad vor meiner Fensterfront (Schulstraße) abstellen!